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900多度近视怎么降低,如何降低居高不下的近视率?

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世界卫生组织的一项研究报告显示,目前我国近视患者达6亿,青少年近视率居世界第一。高中生和大学生的近视率均已超过七成并逐年上升,小学生的近视率也接近40%。

近视,是一件很难受的事情。我就是一个近视的人,接近了高度近视,甚至可以说是高度近视了。因为近视的原因,给我带来了很多的麻烦。在不戴眼镜的时候,别人叫我我都不会应,根本看不见啊,叫我怎么应?每天起床的第一件事,不是去刷牙洗脸,而是找自己的眼镜(虽然我就放在枕头旁边),也曾经想过了去做近视手术,但听到了别人说,做近视手术的医生都戴着眼镜了,也上网去了解了手术的原理。觉得还是戴着眼镜好一些,希望在以后会有更好的处理方式。

发了一些小牢骚,不过怎么降低近视率,我觉得要做到这3点吧。

一、合理使用电脑和手机等电子产品

我自身的近视,也跟我玩游戏有关。那时候,还没有电脑给我玩,游戏机算是比较流行的。每天有时间就在电视机前玩游戏,有一种是放碟的,有一种是插卡的,玩过都知道。就是玩游戏,我开始了自己的近视之旅。每次亲戚看到我,都认为我是学习才导致的近视,咳咳。而现在电子产品走入了寻常百姓家,玩游戏依然是主流。只不过换成了电脑和手机,要想不近视,还是少玩一些游戏,我就是后悔晚矣的例子。

二、看书也要注意眼睛与书的距离

有些人的确是看书眼睛才会近视的,他们在看书的过程中,不注意书与眼睛之间保持距离,导致了长时间使眼睛处于“工作”状态,会感觉到很疲劳。联想一下,可以知道,在学校学习的过程中,为什么要课间休息十分钟,就是要让学生放松一下,眼睛得到休息。

三、已经近视的,也要注意防范

一般来说,学生近视没有到大学阶段,近视的度数都会增加很快,很多学生都存在熬夜的情况,特别是在关灯的时候玩手机,这也加深了眼睛疲劳的进度,导致眼睛近视。到了大学的阶段,眼睛度数一般不会增长很快了,只要不是让眼睛很疲劳,就没有太大的问题,在大学阶段,我的度数没有增长多少。多让眼睛休息休息,看看绿色的植物

首先,养成良好的习惯,防止加重,劳逸结合,避免眼疲劳,可以找一些保守治疗方法,效果不大的话可以考虑西医微创手术。

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