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44码的脚穿大多跑步鞋,晨练时不穿跑步鞋,穿回力鞋或解放鞋可以吗?会对脚造成什么影响?

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晨练时,不穿跑步鞋,穿回力鞋或者解放军是可以的。首先回力鞋属于跑步鞋,其次晨练不是晨跑,对鞋的要求不高。

如果是不穿鞋晨练的话,对脚和身体都不好。所谓说清晨露水很重,地板很冰冷,然而光着鞋晨练,就是容易生病或者摔倒。

像回力鞋和解放军鞋都是很适合晨练的,鞋底没有像篮球鞋那么高,这动作不会很容易被伤到脚。回力鞋和解放军鞋都很耐磨和防滑,清晨时段,有些公园的地板是很湿滑的,稍有不慎就滑倒了。

回力鞋和解放军鞋的性价比都很高,价格不贵。解放军鞋在外国售卖就很贵,在国内很便宜。

晨练最好是找旁边有人的地方,而且地板没有积水或者是沙地。有人的地方,自己不慎摔倒了,有爬不起来,就会有人过来帮忙。地板没有积水或者沙地,不容易摔倒。

晨练对鞋的要求不高,只要可以防滑、耐磨、低帮就可以了。晨练最好是几个人组队,不要单独一人。众所周知现在晨练的人群,主要是老人家。

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对于跑步来说,现在都提倡用跑步鞋,而且跑步鞋的种类很多。如果把这个选择尺度扩大,从非跑鞋、跑鞋、赤足,都可以成为跑步选择。而这个关键就是,到底那种适合你?!

搞清楚这个关键,你就会知道要如何选择。

一般跑步者,我指的是很长时间不锻炼,也没有运动基础的人,开始跑步锻炼,你的目标就是为了健康,那保证锻炼健康的前提就是一双适合自己的跑鞋。跑鞋有针对大体重的、有针对平足的、有针对脚内翻外翻的等等。什么鞋子适合你的前提是你是否了解自己。

有的人能赤脚跑全马;有的人穿拖鞋跑全马;有的人穿皮鞋跑全马;有的人穿竞速鞋跑全马;有的人穿慢跑鞋跑全马。

法无定法。关键在于你了解事情本身有多少。切忌人云亦云。