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最快跑完马拉松,跑完马拉松喝酒对身体有哪些害处?

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谢谢邀请!

这个问题要具体看待。

题主并没有说喝什么酒,喝多少酒。题主的身体状态如何,我们都不知道。如果是喝低酒精度的啤酒,我认为喝一杯不会有什么影响,甚至还能促进身体的恢复。有的马拉松完赛包里会给选手发啤酒就是这个道理。

日本作家村上春树就喜欢在跑完马拉松后喝一杯冰啤酒。当然,这可能跟日本人的饮食方式有关,我们知道,日本人即使在冬天也喝冰啤酒。

如果是喝白酒,那就得慎重了。即使是38°的白酒,不经常喝酒的人喝二两也是够受的了。

我们知道,酒精会伤肝,而肝脏是排毒的重要器官。跑完马拉松身体处于免疫力弱的阶段,不宜损伤肝脏。

喝酒确实会扩张血管,但是运动完后血管处于扩张状态,而心率会因为喝酒而上升,心脏博起幅度大,如果有高血压的人这时候饮酒会有危险。

另外,喝白酒后一段时间会口渴,想要大量饮水。

谢谢邀请,那我就先从马拉松和酒这方面说起!😁

如果你决定和马拉松成为朋友,那么祝贺你即将拥有一个更加健康的自己。同时也要跟你说一声,戒酒吧😄!

过度饮酒会影响人的体温调节,酒精麻痹体温调节中枢,让身体失去调节体温能力。在跑步过程中如果体内存在酒精,将会影响体温调节中枢对体温的自身控制。容易着凉,冻伤,给身体照成很大的危害
此外,酒精还会对人体心脏,血管产生影响,甚至会破坏。当酒精进去到血管后运输到心脏,会使心脏发生脂肪性改变,影向其收缩和舒张能力,阻碍血液循环这样就会导致在跑步中供血不足,肌肉萎缩等情况。从而影响跑步,甚至发生意外。

同时酒精对人的神经系统产生影响,经常饮酒会使你的神经紊乱,意志力薄弱,对外姐的反应能力降低,有可能发生事故。

总之啊跑马拉松就放弃喝酒吧!无论是跑前还是跑后!!!!

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